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歩く・走る方へのコンディショニング

  • 開始日:6月29日
  • 3,000円
  • 熊谷スポーツ文化公園  彩の国くまがやドーム2F 第3競技打合せ室

残り予約枠


サービス内容

1時間コンディショニングで準備運動をしてから 各自、自由に公園内を歩く、走るイベントです。 運動前にはストレッチと思っていませんか? 実は、ストレッチをすることで、怪我のリスクが上がるということは 何年も前からわかっていること。 でも、アップデートできていない方が多くいらっしゃいます。 今回は実際にどんなことをしたらいいのかを 実際に動き変化を体感していただきます。 運動は本来、身体の調子をあげるものです。 コンディショニングでは痛みなく疲れてもすぐに回復する身体に整えます。 【こんなお悩みのある方にオススメ】 痛みがでてしまう 疲れてしまう スピードがでない フォームがわからない 準備運動のしかたがわからない 運動後のケアがわからない 【当日の流れ】 ■受付(彩のくまがやドーム 第3競技打合せ室) ↓ ■モニタリング モニタリングで今の身体のクセを 見極めることで、 歪みや、使いすぎの筋肉、使えていない筋肉を理解します。 すると、なぜイメージ通りに動けないのか?が見えてきます。 ↓ ■コンディショニング リセットコンディショニングで、 硬くなり動きづらくなった筋肉を本来の状態へ戻し、 アクティブコンディショニングで 使えていない筋肉を再教育し筋肉のバランスを整えます ↓ ■公園を歩く・走る コンディショニングで筋肉を整えることで、 コアが安定し、手脚がスムーズに動くようになります。 最高の状態で、歩く・走るを思いっきり楽しみましょう!! 【場所】 熊谷スポーツ文化公園  彩の国くまがやドーム2F 競技打合せ室3 【住所】 〒360-0004 熊谷市上川上300 【料金】 ¥3,000 【服装】 動きやすい服装 ※裸足でおこないます 【持ち物】 バスタオルとフェイスタオル、飲み物


今後の予定


連絡先

atsuko@bless2020.jp

Conditioning Salon Bless, 日本、埼玉県熊谷市原島645−1


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