食で整える〜不調改善の食事と運動〜
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サービス内容
日々の食生活と姿勢の積み重ねが 体調を大きく左右します。 なんとなく感じる疲れやすさやイライラ 肩凝り、腰痛、寝起きの悪さなど 良かれと思って行なっている 食事制限やストレッチが 実は悪影響を与えていることが 多くあります。 多くの現代人は 栄養が足りない状態にあり ストレッチをすることで 逆に筋肉を硬くしてしまいます。 このイベントでは、 栄養の学びを深めながら コンディショニングで筋肉を整え 姿勢改善をおこない 本来の調子のいいカラダへ戻します。 最後には、 栄養学にそった食事を 食卓を囲み楽しくいただきます。 栄養だけを考慮した食事ではなく 見て美しく、食べて美味しく! 一緒に体も心も共に整ていきましょう! ━━━━━━━━━━━━ 詳細 ━━━━━━━━━━━━ 【日時】 12月3日(火) 10:00-13:30 【会場】 くまぴあ&デンクマル 【集合場所】 くまぴあ創作ルーム304 ※創作展示棟3F 【住所】 ・くまぴあ 埼玉県熊谷市原島315 https://www.kumapia.jp/information/ ・デンクマル 埼玉県熊谷市原島645-1 https://www.denkmal.work/share-kitchen-denkmal 【料金】 ¥7,700 【支払い】 クレジットカードにて 事前のお支払いとなります 【用意する物】 水分補給ようの飲み物 フェイスタオルとバスタオル 【服装】 動きやすい服装 ※裸足でおこないます ※更衣室あります ━━━━━━━━━━━━━━ トレーナー・シェフご紹介 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Conditioning Salon Bless】 コンディショニングトレーナー 代表 : 徳田篤子 『動けるカラダをいつまでも』 簡単だからつづけられる! 一生できる運動で 毎日調子のいいカラダであるように サポートいたします。 【niko ちいさな焼き菓子屋】 フードプロデュース/フードコンサル オーナー:平井真由美 『何気ない日常にちいさな幸せを。』 体にも心にも優しい、 そんな料理と空間で ちいさな幸せが届きますように。 ━━━━━━━━━━━━ 当日の流れ ━━━━━━━━━━━━ 9:30 受付開始 (場所:くまぴあ) ↓ 10:00 栄養学講座 ↓ 10:40 コンディショニング ↓ 11:40 着替え・移動 ↓ 12:00 食事 (場所:デンクマル) ↓ 13:30 終了 ━━━━━━━━━━━━ 重要 ━━━━━━━━━━━━ 【キャンセルポリシー】 キャンセルは8日前までにお願いします。 〈キャンセル料〉 7日前.......料金の30% 前日.........料金の50% 当日.........料金の100% 無断.........料金の100% 【注意事項】 このイベント内で起きた、事故や怪我等につきまして 主催者は責任を負うことはできません。 ご理解、ご了承のうえお申し込みください。
今後の予定
連絡先
Japan, 埼玉県熊谷市原島645-1
atsuko@bless2020.jp