Conditioningとは

筋肉を整え、身体の調子を
整えることを
目的とした運動です

私達の身体は、約６５０の筋肉と２００の骨で構成されています。筋肉は、身体を動かすだけではなく、姿勢を決め、血流やリンパの仕組みも担っています。

日常生活の同じ動きや同じ姿勢の繰り返しにより筋肉はアンバランスに使われその結果、歪みやさまざまな不調をまねきます。

コンディショニングは「機能解剖学」「運動生理学」「脳科学」に基づき、筋肉へアプローチし、人が本来もっている美しい姿勢や機能的な身体を取り戻します。

※ここで指すコンディショニングは、(一社)日本コンディショニング協会(NAC)のオリジナルメソッドです。

https://www.e-nca.jp/

こんな方におすすめです

コリ・張り感のある

自己流でトレーニングしている

疲れを取りたい

むくみ・冷えがある

姿勢をよくしたい

運動が苦手

そういえば、痛くない
そういえば、風邪を引いていない
そういえば、疲れなくなった
そういえば、しっかり眠れている
そういえば、仕事のスピードが上がった

コンディショニングはその場で
結果が出るのが特徴ですが
続けることで
さらに変化を実感いただけます

あなたの
そういえば・・・を聞かせてください