About

Conditioningとは

私達の身体は、約６５０の筋肉と２００の骨で構成されています。筋肉は、身体を動かすだけではなく、姿勢を決め、血流やリンパの仕組みも担っています。

日常生活の同じ動きや同じ姿勢の繰り返しにより筋肉はアンバランスに使われその結果、歪みやさまざまな不調をまねきます。

コンディショニングは「機能解剖学」「運動生理学」「脳科学」に基づき、筋肉へアプローチし、人が本来もっている美しい姿勢や機能的な身体を取り戻します。

※ここで指すコンディショニングは、(一社)日本コンディショニング協会(NAC)のオリジナルメソッドです。

運動をすれば、健康になれますか？痛みは取れますか？

筋肉は使いすぎると疲労がたまり硬くなり、逆に使われないと萎縮して硬くなります。

この筋肉が硬くなることが、不調やケガの原因となるのです。コンディショニングでは筋肉を整え、身体の機能的な動きを取り戻します。そのことが、パフォーマンスの向上や痛みの予防、むくみの予防につながります。

対処療法ではなく、筋肉の仕組みを整えることで根本改善し、常に調子のいい身体を維持できるようにしていきましょう。

ダンサーとしては、致命的遅いといわれた14歳からバレエをはじめ、7年後にはサンリオピューロランドの舞台に立ち、1000公演以上に出演。

30歳でダンスの世界大会にて日本代表にも選出され、ダンスの指導者として１０年以上指導。

その後、自身の身体の各所の痛みや不調は仕方が無いと、悩みながらも半ばあきらめていた頃、NCA(一般社団法人日本コンディショニング協会)のコンディショニングメソッドに出会い、劇的に身体が変化、改善することや科学に基づいた考え方に感銘を受け指導資格を取得。

学びを深めたのち、認定講師としての活動を開始。現在はNCA認定講師として年間80時間以上、指導者に向け講習会の講師を務める。

2020年には、地元の熊谷市にて自身のサロンConditioning Salon Blessをオープン。
指導者として、10万人以上指導してきた経験やダンサーとしての経験を活かし、ダンサーだけでなく子供から大人まで指導。

「怪我をしない身体づくり」「パフォーマンスを高める身体」をテーマに、クライアントが自ら目標を達成していただくため「むずかしいことをやさしく、やさしいことをふかく、ふかいことをおもしろく」を念頭に指導しております。