【活動報告】コンディショニング講座

今回は、ハーフポールを使いコアトレーニングをおこないました。

初めの方でも身体の特徴をつかみやすく、感じ取りやすくしました。

変化を感じると人はその心地よさを再現したくなるもの。

日常生活の中で取り入れやすいように、できるだけシンプルにしました。

簡単だから続けられる。

一生ものの運動をお伝えして参ります。

<お知らせ>

コンディショニングサロンBlessでは、ご希望に応じて特別講座の実施も承っております。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。