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2024年3月11日
いつまでも歩く走るを楽しみたい方へ、ウォーミングアップやアフターケアの仕方お伝えします。
2024.3.30(土) 10:00-11:00
＠熊谷スポーツ文化公園
熊谷ドーム
¥2500
▼詳細・お申込はコチラからお願いします
https://forms.gle/Q18bbmgbmsTg8mes8
1時間コンディショニングで
準備運動をしてから
各自、自由に公園内を
歩いたり、走ったりするイベントです
運動前にはストレッチと思っていませんか？
実は、ストレッチをすることで
怪我のリスクが上がるということは
何年も前からわかっていること
でも、アップデートできていない方が
多くいらっしゃいます
今回は実際にどんなことをしたらいいのかを
実際に動き変化を体感していただきます
運動は本来、身体の調子をあげるものです
コンディショニングでは
痛みなく
疲れてもすぐに回復する身体に整えます
歩きや走りで
こんなお悩みのある方にオススメです
痛みがでてしまう
疲れてしまう
スピードがでない
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