食で整える〜不調改善の食事と運動〜「テーマ：姿勢改善」

サービス内容

年齢とともに、以前より疲れやすくなったり、 姿勢や体型の変化を 感じたりすることはありませんか？ 「背中が丸くなってきた」
 「疲れると姿勢が崩れる」
 「お腹や背中のラインが変わってきた」 
「運動しても以前のように身体が変わらない」 姿勢というと、筋力や身体の使い方に目が向きがちですが、 実はもうひとつ大切なのが、 身体を動かすためのエネルギーです。 私たちの細胞の中には、 食事からとった栄養と酸素を利用して エネルギーをつくる「ミトコンドリア」があります。 立つ、歩く、姿勢を保つ。
 こうした毎日の動きにも、ミトコンドリアで つくられるエネルギーが使われています。 今回の「食で整える」では、
食べたものが、 どうやって身体を動かすエネルギーになるの？をテーマに、 ミトコンドリアの働きや、 筋肉・骨を支える栄養について、分子栄養学の視点から わかりやすくお伝えします。 栄養学のあとは、実際に身体を動かして 姿勢改善のコンディショニングへ。 栄養で、動くための材料とエネルギーを整える。
 コンディショニングで、身体の使い方を整える。 姿勢を整えることは、 見た目を美しくするためだけではありません。 これから10年、20年先も、好きな場所へ行き、 好きなことを楽しめる身体でいるために。 動けるカラダをいつまでも。 食事と運動の両面から、 これからの身体を整えていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━ 詳　細 ━━━━━━━━━━━━ 【日　時】 9月29日(火) 昼の部　10:00-13:00 夜の部　18:00-21:00 【会　場】 デンクマル 埼玉県熊谷市原島645-1　　　　　　　　　　 【料　金】 ¥7,700 【支払い】 事前のクレジット決済 【用意する物】 水分補給用の飲み物 バスタオルとフェイスタオル 【服　装】 動きやすい服装 ※更衣室あります ━━━━━━━━━━━━ 当日の流れ ━━━━━━━━━━━━ ●昼9:30/夜17:30　 　受付開始　 　(場所：デンクマル) 　↓ ●昼10:00/夜18:00 　栄養学講座(15分) 　↓ ●昼10:15/夜18:15 　コンディショニング(65分) 　↓ ●昼11:20/夜19:20 　着替え(10分) 　↓ ●昼11:30/夜19:30 　食事(90分) 　↓ ●昼13:00/夜21:00 　終了 ━━━━━━━━━━━━━━ トレーナー・シェフご紹介 ━━━━━━━━━━━━━━ 【Conditioning Salon Bless】 コンディショニングトレーナー 代表 : 徳田篤子 元ダンサー、自身の不調を劇的に改善した コンディショニングに感銘を受け NCA認定講師として活動 現在、地元熊谷にて Conditioning SalonBlessを主催 【niko ちいさな焼き菓子屋】 フードプロデュース/フードコンサル オーナー：平井真由美 20歳の頃から飲食業に 携わり、イタリアンレストラン アドマーニに勤務の後、 熊谷市星川に米粉の焼き菓子専門店 nikoをオープン